暑くとも風があると散歩もまた良し

午前中は所用があり散歩ができなかった。
お昼を食べ暫くのんびりしていたのだが
どうも体が落ち着かない。
で、2時間弱ほど近所を散歩して4時過ぎに
帰宅する。
シャワーを浴びて汗を流すと体も
満足したようだ。

出かけるまでは、わざわざこんなこ暑いなか、
と思って若干のためらいがあったが
そこはいったん歩き始めればそのような気分も
吹き飛ぶ。
ましてや風がそこそこあるので手の甲や腕に
汗が浮かぶほどでもない。

散歩してきて良かったと満足しながら
グラスを傾ける至福の夕方だ。

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本日の歩行：14,313歩
歩行距離：10.7㎞
消費カロリー：559kcal
脂肪燃焼量：39g
歩行時間：1時間55分
活動量：9.2Ex