日中まだまだ猛暑は続く

夜間窓を開けておくと冷気を含んだ風が
入ってくる。
しかし、それもつかの間、夜が明ける頃には
蒸すような空気に変わる。
そして日中は30度を超える気温になり大気も
不安定になり場所に寄り雷雨とか。

空を見上げて、でも、午前中は大丈夫だろうと
8時過ぎに出かける。

今日は、松が谷さんぽみちをとおり堀之内駅前
交差を右折し由木緑道にはいる。
緑道は概して歩行者専用なので歩きやすい。
先日新しい音源が手に入ったのでMP3プレーヤに
コピーして散歩しながら聞いている。

首都大をとおり清水入緑地、長池公園、唐木田駅を
経由し鶴牧センターのスーパーに寄ってから
昨日とほぼ同じ時間の11時30分過ぎに福祉センターに
着く。
一風呂浴びニュースを見ながら喉を潤し、いつもの
送迎バスに乗り1時過ぎ帰宅する。

昼は家内が作ってくれたきゅうりの浅漬けと
インスタントのソース焼きそばを食べる。

散歩に使っているバッグが臭いから洗うようにとの
おおせなのでその他の衣類と一緒に選択をして干す。
家内が臭いに過敏なのか私が鈍感なのかよくわからないが
抗ったところで詮無いことなので素直に従う。

わたし的には臭くないと思うのだが・・・
（くどいか）

涼しくなった多摩ニュータウンでも南大沢とか西側の
方面の散歩道を開拓しようと思う。
そこそこ距離があって手ごたえがありそう。

そういえば、長池公園には10名ほどのハイカーが
ガイドの説明を聞いていた。
また、唐木田駅から鶴牧中脇をとおり南鶴牧小の
そばの道を歩いていたら前方から大勢の歩行者の
一群がやってきた。100名は十分にありそうな
大集団である。小旗を持った人もおり何かの
ハイキングイベントかと思われる。
これからは徐々に涼しくなるのでウォーキングの
楽しみを広めるこのようなイベントが多くなると
思われる。
そして、散歩、ウォーキング、ハイキングをする
人の姿が多く見えるようになると私の散歩にも
ますます弾みがつくというものだ。


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本日の歩行：22,610歩
歩行距離：17.4㎞
消費カロリー：879kcal
脂肪燃焼量：62g
歩行時間：2時間41分
活動量：15.4Ex