気ままに自転車ツーリング♪

７０代になり６０代からの散歩が中心となりました。５０代は健康維持のため何かスポーツをと、消去法でサイクリングでした。

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2013-07-04 19:11:28 | 散歩
今日は府中四谷橋経由にして7時10分頃散歩に出る。

昼の散歩では帰り際近くからポツポツしだした。

夕方は普通に買える帰る。

今日の午前はACL設定の検証作業。
午後はVoIPの設定作業。これが実に難儀して明日に持ち越し。

どっと疲れた1日であった。でも頭を働かせるのも実にいい。



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本日の歩行：22,349歩
歩行距離：17.9㎞
消費カロリー：747kcal
脂肪燃焼量：53g
歩行時間：2時間45分
活動量：12.5Ex

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70代になり60代から続けている散歩を中心の記事になりました。健康維持のため元気なうちは続けていきたいものです。60代半ばになり近場で仕事をしてます。50代の週末はサイクリングを楽しんでいました。
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