今日は地域活動

昨日のブログに書かなかったのだが、私の体調に何だか珍しいことが起きた。
昨日の事。
寝起きも良く普段耳障りな耳鳴りも鳴りを潜めている。
いつもと違うなと思いながら寝起き後の血圧測定をする。
ほぼ正常圧に近いところにまで下がっている。
いつもより20くらい数値が低い。きっと寒さが遠のいて暖かくなったからだと思う。
この日は終日耳鳴りは気にならない。
もしかして耳鳴りの原因は高血圧に起因しているのでは、と。
血圧が正常値だったので耳鳴りも治まったのかも、と。
血圧値と耳鳴りの因果関係は分からぬが良い兆しと嬉しくなった。
ところが今日の未明に再び気になる程度の耳鳴りが始まった。
突然の事でなにが何やら見当もつかない。
結局一日限りの糠喜びだったようで「レナードの朝」を思い起こしてしまった。

また、いつもの耳鳴りを「聞く」ようになった。

たまには今後も耳触りが一時的にも解消する日が来てほしい。
すごく落ち着いた普段感じない幸せな気分になれる。


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朝方、予報が曇りだったが雨が降りだした。
出かけるころには雨は止んだが念のため傘を携行する。
今日は午前中地域活動に参加する。

終えて、2時間ほど近場を散歩する。
午後はのんびりしたいところだが、明日は雨の予報なので少しだけでも体を動かしたい。

夕食は、生姜焼きと卵焼きそれに野菜サラダの一皿盛り。
デザートは適当に。


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本日の歩行：17,530歩
距離：14.1km
歩行時間：2時間47分
活動量：7.5Ex
消費カロリー：473kcal
脂肪燃焼量：67g