今年の梅雨は週末が雨ということもなく、走るには適しているのだが、
ここんところ全くご無沙汰してしまった。
空白の1ヶ月で、今日ほんとうに久々にクロスバイクで多摩川を走ってみた。
７０キロほどの走行であったが、やはり走るとそれなりに満足感がある。
運動不足は体に、とりわけ中高年の体に良くない、とか言われているので
こまめに走りたいものである。
ここんところ全くご無沙汰してしまった。
空白の1ヶ月で、今日ほんとうに久々にクロスバイクで多摩川を走ってみた。
７０キロほどの走行であったが、やはり走るとそれなりに満足感がある。
運動不足は体に、とりわけ中高年の体に良くない、とか言われているので
こまめに走りたいものである。
ランキング
私のところは梅雨が明けましたが、梅雨の間は例年になく雨が多く、全く走れませんでした。
いえ、走りませんでした。
そのつけが今ごろ来てます。
一度落ちた体力を戻すのは大変ですねぇ。
こむら返りの続発とめまいで倒れ顔面打撲と
さんざんでした。
中庸がよろしいようで。