ハロウィン飾り

【今月はハロウィンで月初には玄関に飾られた】






早朝散歩をしてくる。
同じ服装でも徐々に寒さに耐性が整いつつある。

数独で苦闘しているうちに散歩への気運が萎んできた。
この3日間の地域活動で今日はのんびりするのもいいかと。
普段と違う時間の過ごし方で疲れたのかも知れぬ。
これも、また良し。

夕食は、焼きそば。
地域活動でもらった2食分に牛肉、キャベツ、もやし、そして、しめじを付け加えソースとマヨネーズで味を調整し満腹。
美味しくいただく。
家内の工夫で鉄板鍋にアルミシートを敷くことで油汚れもなく後片付けも簡単のようだ。

八王子アメダスでは、最低気温13.8℃　05:39、最高気温25.5℃　13:49と爽やかな好天の夏日となった。


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本日の歩行：14,557歩
距離：11.3km
歩行時間：2時間13分
活動量：6.0Ex
消費カロリー：377kcal
脂肪燃焼量：54.0g

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日の出。


京王線多摩川鉄橋に電車が通過。朝早いのに乗客も。


交通公園から新宿方面。