実は昨日で一応目標としていた年間距離7,300㎞（1日平均20㎞）を達成していた。
あとは焦らずに今月600㎞をクリアしたい。
多分大丈夫達成できると思っている。
今日は9時半過ぎに散歩に出る。
交通公園から所用で永山によってから桜ヶ丘公園に向かう。
多摩東公園でお昼休憩。
奈良原公園から唐木田、別所公園、せせらぎ緑道と下り、
京王堀之内から大栗川沿いを歩いて3時前に帰宅する。
夕食はこの前同 . . . 本文を読む
朝から雨でのんびりと過ごす。
ナンプレなんぞに挑戦する。
雨も昼前には上がり路面も乾いてきたので12時過ぎに散歩に出る。
日差しも出てきたのでサングラスを用意する。
浅川の平山橋で折り返し4時に帰宅する。
ちょっと防寒対策が過ぎたようで少し暑くなった。
気温の差があると衣装選びに苦労する。
午後からの散歩はあまり好きではないのだが、でも満足できた。
夕食は鱈鍋に野菜サラダ。
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ここんところ野菜の摂取不足か肉類偏重かわからぬが便秘気味だ。
昨夜遅くトイレに何度も出入りし漸く解消する。
今朝はすっきりした気分なのだが外は寒すぎる。
早朝散歩はこの時期無理しない原則で取りやめ。
八王子アメダスでは、最低気温 -3.0(℃) 05:25 だった。
これでは散歩とは言い難い難行苦行に近い。
まぁ、そういうわけで朝はのんびりしつつ出掛けの準備をする。
8時半頃家を出て新宿から . . . 本文を読む
午前中に所用があるので早朝散歩をする。
出かけて間もなく流れ星が見えた。
双子座流星群だ。
雲もなくこれならと期待したがそのひとつだけだった。
それでも満足。
今朝の八王子アメダスでは、最低気温 -2.1(℃) 06:02 だった。
帰宅しシャワーを浴びて朝食、朝刊のクイズに挑戦しているうちに時間だ。
午前中は地域活動の会議。
お昼過ぎに帰宅すると家内がミューちゃんがゲボしたのでと後始末を。
カ . . . 本文を読む
【万願寺歩道橋より』
今朝も寒い。
八王子アメダスでは、最低気温 -0.7(℃) 04:38 だった。
早朝散歩を止めたが起きる時間はいつもとそれほど変わらないのでのんびりしている。
その代りラジオ体操で体を目覚めさせている。
洗濯物を干して9時過ぎに散歩に出かける。
浅川を平山橋で折り返し北川原公園でお昼休憩をとり多摩川の立日橋で左岸に渡り府中四谷橋経由で2時半に帰宅する。
風が強く寒い。 . . . 本文を読む
懐かしいので視聴する。
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原題：Midway
製作年：1976年
製作国：アメリカ
配給：ユニヴァーサル＝CIC
監督：ジャック・スマイト
キャスト
Captain_Matt_Garth：チャールトン・ヘストン
Admiral_Chester_W._Nimitz：ヘンリー・フォンダ
Rear_Admiral_Raymond_A._Spr . . . 本文を読む
毎朝5℃以下の寒い陽気だ。
ここは無理しないで辛い散歩より楽しい散歩を。
そういうわけで早朝散歩は中止。
今後も陽気が良くなるまで無理しないことにする。
朝刊とかネットの予報では晴れマーク。
ところが・・・
雲はなかなか晴れ上がらない。
家内が天気予報を見て布団を干すつもりだったが断念した。
9時時点でも八王子アメダスは4℃でしばらく思案したのち出かける。
交通公園からニュータウン団地街を通り . . . 本文を読む
新宿武蔵野館で。
ここは雨の日でも新宿駅から地下道で行けるので便利だ。
なぜこの映画を？
先ずはスペインとキューバの合作映画という組み合わせに興味を覚えた。
それからアマチュア無線による問題解決がストーリーであること。
これは未見なのだが60年前の映画「空と海の間に」を思い出す。
多くのハム仲間の協力による無線連絡で救命した内容である。
映画の梗概を読むとハムが原因の食中毒らしくハム＝アマチュア . . . 本文を読む
今朝は雨の上がる様子はなかった。
予報では6時には上がるとのことだった。
そういうわけで早朝散歩は中止する。
今冬は暖冬とのことで雨の日も多いかも知れぬ。
雨を想定していたわけではないが予定の映画を見に9時前に出かける。
雨は上がっていない。
12時に終えて外に出る。
雨は上がっていた。
調布駅で下車し多摩川方面に歩きサイクリングロードを歩き
府中四谷橋経由で3時半ころに帰宅する。
京王相模原 . . . 本文を読む
【尾根緑道 富士を瞥見】
起きて窓を開けると冷気が身を震わす。
これはちょっと散歩するのは躊躇う。（軟弱者なんで）
そうと決まるとのんびりと。
朝から頭の運動、数独に取り組む。
6時前に朝食、その後洗面、ラジオ体操を済ます。
毎朝、起床直後に血圧測定をするのだが最近は寒いからか高めである。
その意味で寒い日の散歩は避けた方が良いと思っている。
無理しない。
家事も終えて9時に散歩に出かける。 . . . 本文を読む
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