【大谷戸公園キャンプ練習場】
熟睡して早目に起きる。
昨夜の雨は上がっていたようだが路面は濡れているので散歩の気分ではない。
ヨーグルト・コーヒー、数独、朝食、ラジオ体操と順々に朝の活動を始める。
雨雲レーダーで確認すると雨の中休みのようで午前中は曇りの予想だ。
今日は雨との予報だったので休みにするつもりだったがこれでは勿体無い。
所用にかこつけて午前中だけでも散歩をとコンパクト傘持参で9 . . . 本文を読む
夜中に起きることなく十分の睡眠を取れた。
数独で頭をラジオ体操で体を目覚めさせた。
今日は午前午後とも地域活動がありその合間に少しだけ散歩する。
お昼も公園で済ます。
久し振りに家内以外の地域の人たちとお話しできた。
夕食は、鍋焼きうどんで体も温まる。満腹。
デザートは、アイスチョコ最中。
八王子アメダスでは、
最高気温 15.7℃ 12:52 と気温が上がらず寒かった。
晩秋だね。
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【長池公園 姿池】
夜中に起きたので朝はヨーグルト、コーヒーでラジオ体操となる。
朝食の後数独で頭を覚醒させる。
9時過ぎに散歩に出掛ける。
大栗川の途中で上着を脱ぎ大田平橋付近で腕まくりする。
天気も良く腕にひんやりした風を受け爽やかだ。
尾根緑道を通り長池公園でお昼休憩にする。
その後唐木田、富士見通り、一本杉公園と進む。
後は帰るだけで瓜生せせらぎ散歩道経由で3時頃に帰宅する。
落ち . . . 本文を読む
【大栗川からの夕焼け 今日の気分だ】
いつも通りに起きて数独とラジオ体操をこなす。
もっとも夜中にも起きたが。
9時過ぎに出かける。
今日は予約していた歯の治療でようやく1本の治療が終えた。
まだいくつ治療することになるのか先が長そうだ。
番場公園でお昼休憩にし適当に散歩し2時半頃に帰宅する。
それから再び出かける。
ダイアモンド富士のリベンジだ。
京王線多摩川鉄橋付近に行くも地平付近 . . . 本文を読む
【一本杉公園のかるがも 何かを啄んでいるようだ】
いつもの朝のラジオ体操と数独を完了。
9時過ぎに散歩に出掛ける。
肌寒い陽気だが日課は大切だ。
大栗川の向ノ岡大橋下付近でウィンドブレーカーを脱ぎ腕まくりする。
ちょっと無理しすぎかなと思うが歩いていれば大丈夫だろう。
豊ヶ丘第七公園でお昼休憩にする。
昼になっても空は晴れ上がらず一本杉公園で腕まくりは止める。
冬はもうすぐなのだから寒くなっ . . . 本文を読む
【多摩川の立日橋】
最近は睡眠時間が長い。
良く眠れることはいいことだ。
9時過ぎに散歩に出掛ける。
今日は浅川、多摩川コースだ。
薄雲があり富士山は見えない。
浅川の平山橋で折り返す。
ウィンドブレーカーを脱ぎ長袖シャツを腕まくりする。
ひんやりした空気が気持良い。
多分じっとしていたら寒いのだと思う。
日野クリーンセンター先で多摩川に出る。
北川原公園でお昼休憩にしてから立日橋で左岸に出 . . . 本文を読む
【せせらぎ緑道のモミジ】
※せっかくの原稿がブラウザの終了を押してしまい消えてしまった。
こういうミス操作を犯すと本当に心が折れてしまう。復元が大変。
夜中に起きてしまうのが多い。
その分寝起きが遅くなってしまう。
9時過ぎに散歩に出掛ける。
肌寒い陽気の曇天でコンパクト傘をバッグに入れた。
大栗川から上柚木公園を通り尾根緑道を歩く。
緑道入り口で上着を脱ぎ半袖になる。
肌寒さがあるがここ . . . 本文を読む
【大谷戸公園】
十分すぎる睡眠で家内に起こされる。
ラジオ体操は無し。
夜中に1時間ほど起きたのだがその後は熟睡となったようだ。
当然目覚ましはさっさとオフにして眠りを貪ったわけだ。
どうやら数独の最後の1問は後回しになったようだ。
9時頃に散歩に出掛ける。
快晴の良い天気だ。
交通公園から多摩東公園に上がり豊ヶ丘第七公園でお昼休憩にする。
一本杉公園、富士見通り、唐木田と進みせせらぎ緑道 . . . 本文を読む
うえのこどもから孫の七五三の案内を受けて家内と8時頃に出かける。
新宿からその先に出かけるのは全く久しぶりだ。
9時半過ぎに着いて周辺をぶらぶらと散策する。
ご祈祷は10時過ぎにしてもらう。
家族単位に順番に行い終えると千歳飴その他のお土産が孫に渡される。
孫は相変わらず活動的で目が離せない。
よそ行きの洋服もなんのそので飛び回っていた。
イタリアンレストランでランチをご馳走になる。
. . . 本文を読む
【大栗川の堰場橋付近からの富士山】
安眠のために寝る2時間前までに水分を摂るのは止めた方がいい。
わかっているのだがこれができない。
従って夜中にトイレに立つ。
その後寝付けなくなって1時間後に起きてパソコンを操作し1時間ほど過ごす。
外に出ると寒さを感じる。晴れているから気温が駄々下がりのようだ。
いつもの目覚ましに頻りに起こされるが都度止めて寝入る。
結局ラジオ体操前にヨーグルトとコーヒ . . . 本文を読む
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