サロンでレッスンをする時には、時間が無い場合にササっと食事を済ませることがあります。
けっこうな割合で玄米おにぎりを持参するのですが、それが出来なかった場合にいただいちゃうもの。
それは漢方の薬日本堂が出している薬膳粥です。
普段から、みんなには「お手軽なものは体に悪いものが多いから気を付けて！」と言っているワタクシ。
だけど、自分は・・・・・・なんて、とんでもない！
このお粥は、添加物など余分なものが入っていないし、薬膳なので体にも良い
仕事前の食べ過ぎは良くありません。
アタマがちゃんと回らないからね。
だから、お粥くらいの消化の良いものを少し食べるのが丁度イイ。
そんなわけで、とっても便利。
「先生、忙しそうなのに、いつも元気ですね」
と、よく生徒さんから言われますが、私の場合、急な休みで代わりをしてくれる人がいないんです
だから、体調管理が大切！
そんなに若くもないので、ドンドン無理もきかなくなりますから、普段の意識は本当に重要になってきますよね～。
やっぱり、健康が大切です
