先日、基地にファスティング（断食）の先生をお招きして、説明会というか勉強会を開催しました。
健康食のスペシャリスト、入木先生です。
私も自己流で、たまに断食をおこないますが、身体が軽やかになることはもちろん、頭もクリアになるのです。
無謀にも私のように自己流でおこなうのは怖いという方には、やはり専門家の方のご指導を受けて行っていただくのが良いと思います。
ダイエットしたい、健康になりたい、もっと美しくなりたい！
どの希望も叶えられるんじゃないでしょうか。
入木先生オススメのファステング時に飲む酵素ドリンク。
私も試飲させていただきました。
美味しかったですよ。
とりあえずは3日間のファステイング。
実践された皆さんの感想が楽しみです。
この日は、チアシード入りアイスティーをお出ししました。
便秘解消に役立ちますよ。