花粉に悩まされる時期には、いつも以上に食事に気を付けています。
自称「健康ヲタク」ですが、最近は友達と健康について話しをする時に「健康ノイローゼだからね」と言って笑われている。
基本の食事はベジタリアン。
完璧な動物性フリーではなく、むしろ化学調味料、着色料、保存料などの添加物フリーのほうが優先です。
食べ物でカラダが出来ていると考えて生きてきましたが、それだけではダメで、姿勢が悪かったり
運動不足はアカンですよね。
カラダの歪みを正すことに気を付けるようになり、プチ筋トレや冷水シャワーが日課に加わりました。
母が病気で入院したことで、より健康の大切さが身に染みています。
感謝する気持ちも大切。
生きているうちには、いろんなことが起こりますが、ポジティブな側面を見ながら学んでいこうと思っています。