笑いヨガリーダーに認定されてから、
早速昨日、
一年で最も大きな笑いヨガのイベントである
「くまもと笑いヨガフェスティバル」に参加した。
第７回目となるフェスティバルだが、
今回は震災後初となり、復興を祈念した内容の濃いものとなった。
歌あり、ダンスありの中でも、
落語家で精神科のお医者さんお話は抱腹絶倒で非常にためになった。
楽しいから笑うんじゃない、
笑うから楽しいんだよ、と。
「笑い瞑想」があるように、
瞑想の効能が笑いの中にもある。
笑いヨガは全国、および世界的組織なので
東京、沖縄、四国から多くの仲間たちが集まった。
文字通り愉快な仲間たちだ。
ここに笑いヨガ阿蘇支部ができた暁には
「笑いヨガ道場」としてお役に立つことができる。
みんなの健康と幸せ、
そして世界の平和を願って。
ここに幸あれ、笑いあれ！
【追記】
笑いの効果をいくつか挙げておきましょう。
① 笑っているととにかく元気になる。
笑顔には、筋肉を柔らかくし血行を良くする効果がある。
② 笑っていると、モテるようになる。
笑顔で、機嫌よくいると自然と人が寄って来るようになる。
③ 「笑う」と体の免疫力が上がる。
笑いで脳が刺激されて神経へ伝わり、そこで免疫機能ホルモンが分泌される。
白血球の一つであるリンパ球でがん細胞や細菌に感染した細胞を死滅させ、
がん細胞の殺し屋として有名なナチュラルキラー細胞が活性化される。
また、モルヒネの数倍もの鎮痛作用と快感作用のあるベーターエンドルフィンのホルモンが大量に分泌される。
④ 笑っているととにかくツキが良くなる。
笑うとアルファー波が増える。
怒ったり心配すると、ベーター波が増える。
「ツイテル・ラッキー」を起こすには、アルファー波の波動でないと、引き出されない。
「いい感じ・ツイテル」と心で思って、笑顔でいること。
⑤ EQ「感情知能指数」が高くなる。
人を愉快にする能力の高い人のことを「EQが高い人」という。
ＥＱの高い人は、仕事をしてもうまくいき、
遊びでも、良い仲間が回りに出来る。
泣きましょう、笑いましょう、そして歌いましょう。
早速昨日、
一年で最も大きな笑いヨガのイベントである
「くまもと笑いヨガフェスティバル」に参加した。
第７回目となるフェスティバルだが、
今回は震災後初となり、復興を祈念した内容の濃いものとなった。
歌あり、ダンスありの中でも、
落語家で精神科のお医者さんお話は抱腹絶倒で非常にためになった。
楽しいから笑うんじゃない、
笑うから楽しいんだよ、と。
「笑い瞑想」があるように、
瞑想の効能が笑いの中にもある。
笑いヨガは全国、および世界的組織なので
東京、沖縄、四国から多くの仲間たちが集まった。
文字通り愉快な仲間たちだ。
ここに笑いヨガ阿蘇支部ができた暁には
「笑いヨガ道場」としてお役に立つことができる。
みんなの健康と幸せ、
そして世界の平和を願って。
ここに幸あれ、笑いあれ！
【追記】
笑いの効果をいくつか挙げておきましょう。
① 笑っているととにかく元気になる。
笑顔には、筋肉を柔らかくし血行を良くする効果がある。
② 笑っていると、モテるようになる。
笑顔で、機嫌よくいると自然と人が寄って来るようになる。
③ 「笑う」と体の免疫力が上がる。
笑いで脳が刺激されて神経へ伝わり、そこで免疫機能ホルモンが分泌される。
白血球の一つであるリンパ球でがん細胞や細菌に感染した細胞を死滅させ、
がん細胞の殺し屋として有名なナチュラルキラー細胞が活性化される。
また、モルヒネの数倍もの鎮痛作用と快感作用のあるベーターエンドルフィンのホルモンが大量に分泌される。
④ 笑っているととにかくツキが良くなる。
笑うとアルファー波が増える。
怒ったり心配すると、ベーター波が増える。
「ツイテル・ラッキー」を起こすには、アルファー波の波動でないと、引き出されない。
「いい感じ・ツイテル」と心で思って、笑顔でいること。
⑤ EQ「感情知能指数」が高くなる。
人を愉快にする能力の高い人のことを「EQが高い人」という。
ＥＱの高い人は、仕事をしてもうまくいき、
遊びでも、良い仲間が回りに出来る。
泣きましょう、笑いましょう、そして歌いましょう。