3分瞑想

いよいよサバイバル時代の幕開けです。


サバイバル時代には、

経済力より

健康力が最も大切になります。


体力はもちろん、

精神力が問われます。


いかに強靭な精神力を持つか。


何があっても

動じないココロです。


冷静に対処できる心構えです。

これが備わればあらゆるピンチをチャンスに変えることができます。


そうして心を養うためには

「瞑想」が一番です。


　　　　　　　　　（ツリー瞑想する筆者）

というか、必須です。

しかも、

「正しい瞑想」が必要です。


まずは、

一日、最低2回、3分間瞑想をしましょう。


時間帯はいつでもいい。


できるだけ

静かな場所を選びましょう。

自然豊かな場所がいいでしょう。


基本、坐ってゆっくりと、深く呼吸します。

腹式呼吸をしましょう。


「瞑想」は、

呼吸に始まり、

呼吸に終わる。


生死そのものです。


「阿蘇瞑想の森」にいらしてください。

森の中で瞑想ができます。

無人島での暮らし

無人島に流れ着いた。

幸い愛する人も一緒に。


そして、

防水のラップトップとスマホだけが手元に残った。


どういう訳か、

ネット環境がすこぶるいい。


もうここから抜け出すことは出来ない。


透き通った青い空と、

どこまでも広がる青い海、

そして、夜は満天の星空。


　　　　　　　　（のんびり行こうぜ！！）


ここで、

残りの人生を過ごそうと覚悟を決めた。



飲み水を探す。

滝壺があり、湧き水があった。


木の実や果物もたわわに実っている。


枯草や、木の枝で何とか火を熾した。


石を割り、ナイフと銛（もり）を創る。


草や枝で小屋を建てる。


雨露をしのぐ塒（ねぐら）と、

水、食べ物を確保した。


銛で魚を取り、

罠でウサギや鹿を捕獲できる。


肉食の野獣もいるので気を付けなければ。


ネットが使えるので、

こうして発信ができるし、

情報も収集できる。


ネットビジネスで収入をチャージし、

それで

ネットショップすることができる。


注文した品物は、

ドローンが届けてくれる。


電子書籍だって好きなだけ読める。

映画やドラマも見れる。


愛する人と、

こうして何不自由なく暮らしていく。


真に、

心豊かに幸せに、

そして、

自遊に。



これこそが

コロナ後の生きざまだ。



【追記】


求められるキーワード。



原始と電子（ハイテク）の融合、

アナログとデジタルをうまく組み合わせること。


バランスこそが求められる。


創意工夫。

どのような状況でも楽しめる強靭な精神性。