今日も職場の人と走ってきました。今日は走りなれているメンバーの
３人だったので、先週よりもハイペースで走りました。
午後は家でゆっくりするだけだったけれど、日中は気温が上がって
くるので、暑くなる前に戻るように先週とほぼ同じコースを走った。
11時過ぎには終わる予定だったけれど、10時過ぎ頃からもの凄く
暑くなってきた。
後半は僕が引っ張って走った。めいいっぱい走って引いたつもり
だったけれど、みんなはしっかり付いてきていた。
12時過ぎに帰宅して、軽めのご飯を食べてからひと眠りのつもりが
目が覚めたらすっかり夜の９時前になっていた。
走行距離 79.42km
平均速度 24.4km/h
最高速度 41.9km/h
獲得標高 210m