死ぬまで歩ける体の使い方と言う本を買った

階段を降りるとき右足がコキコキ鳴る。

膝のあたりだ。

それでやがて激痛が走り歩けなくなる不安が襲ってる。

動画で整形外科の先生の話を見た。

本も出してると言うので買ってみた。

確かに専門家は違う。

痩せなさいとある。

でもやらないとやがて歩けなくなる。

それで今日は控えめの夕飯。

学食で食べてたふきのとうの海苔巻きを先生に一個上げた。

会ったとき買うから作ってと頼まれた。

魚野川珍々で売れば売れるかもと言ったらスタッフが作ってくれてた。

食べ始めたら美味くて皆食べてしまった。

生ビールを小さなコップに２杯後は水で我慢してる。

後３０年膝のお世話になるために。

芋が届いたので腸内細菌にプレゼント。

あと妻のおかず。

なにか食べたい。