入浴→岩盤浴→マッサージが正解だった

　また、ウォーキングした後に「あま湯」に行ってきた。1月には肩凝りがひどくて2回行ったから、2週おきに行っている勘定になる。

　マッサージ込みだと大枚が飛ぶが、健康が資本だと思えば資本価値の維持には必要経費だと思う。

　今日は入浴して、先に岩盤浴に入り、その後にマッサージをしてもらった。岩盤浴で発汗して血の巡りがよくなり、いつもよりマッサージの指が入ったし、もみほぐしもいつもより効いたような気がする。

　それにしてもトレーニング用のシャツ一枚にウィンドブレーカー一枚羽織っても寒くない陽気だった。2月初旬とは思えない……。