土曜日はいつもは８時に集合で練習を始めるのですが、金曜日の夜にハンドボールのクラブに入っている子達は疲れから土曜日の参加率が悪くなっています。なので今日はスタート時間を１時間遅らせて９時にしました。もう夏休みに入っているので、家族で出かける家庭もあるため全員が参加してくれた訳ではありませんが、子供たちにとっては１時間の差は大きいようです。いつもは来れない子が参加してくれました。
そして、水泳の朝練に参加していて土曜日は来れなかった子も、今日は水泳の朝練後にお父さんと一緒に駆けつけてくれました。たまには９時スタートも良いですね。
練習会は泉の森です。やはり外では暑いので森の中にしました。ジョグで１，５００ｍと少しペースを上げて１，４００ｍ。その後は坂道ダッシュ５０ｍ ｘ ５本 の軽めの練習にしました。その後私だけ少し離れた駐車場まで財布を取りに往復ダッシュで１，０００ｍ走りましたが今日の練習ではこれが一番きつかったですね。今日は最初から決めていたのですが、この暑い中頑張って参加してくれた子供たちに泉の森の売店でＩＣＥ ＢＯＸ（グレープフルーツ味）を差し入れです。暑い中での練習後はこの氷がとても美味しいのです。夏休み中だけ毎回練習後に何かしら差し入れても良いですね。
