午後練習

今日は朝のＴくんとの練習に続いて、昼の１時半からお地蔵さんコースを６周（１８ｋｍ）しました。

今日は自宅から走って行くのではなく、周回コース脇のドッグラン公園まで車で行きました。公園内の駐車場は既に満車です。しかたなく、そばにあるふれあいの森の臨時駐車場に車を停めました。ドッグラン公園に車を停めている人たちは愛犬家の人たちではありません。その証拠に公園内に犬は一匹もいませんでした。ドックラン公園に来ている彼らは相鉄線をはさんで南側に広がる厚木飛行場に飛来する航空機の写真撮影を趣味にしている人たちなのです。そして公園に停められなかった人たちは、相鉄線沿いの道路に一列になって車を停めているのです。ここに車を停めている人たちも皆飛行機が好きなんでしょうね。暑い中ご苦労様です。まあ、彼らも私の事を見て、この暑い真昼間にご苦労さんなこってと思っているのでしょうが・・・

さて、練習です。今日も３０度を超す暑さでしたが、湿度が低かったようで、また風も適度にあって気持ち良く走ることができました。無理は禁物なので㌔６分のペースを守って１８ｋｍを１時間４６分５２秒でした。出来れば２１ｋｍ走りたかったのですが、６周目にペースが落ちてきたので自重しました。最大心拍数１５６、平均心拍数１３１でした。今日も異常値は出ませんでした。ここ半月は出ていない感じです。結構なことです。

Ｔくんと２人で練習会

今朝は西小ＳＯＳの子供たちとの練習会なのですが、我が息子次男は昨夜７時から９時までやっていたハンドボールクラブの練習疲れからか走れないなんぞと言って練習会に不参加でした。同じハンドボールクラブに行っている子も不参加で昨晩と今朝と続けての練習会はキツイのかな～？他にも用事やらなにやらで不参加があって、結局２週連続で私とＴくんの２人での練習会となりました。このＴくんも実はハンドボールクラブに通っています。彼はタフです。


今朝も２人で引地台公園に行ってきました。

朝８時に到着しましたが、早すぎて駐車場が開いていません。やむなくプール前の道路を直進して突き当たり、厚木飛行場の臨時？入り口（普段は閉鎖されている）の前に路駐です。左の写真はここからプールのある建物を撮ったものです。右手に野球場の照明塔が見えます。この引地台野球場はドカベン球場と言って、明日から始まる神奈川県高校野球夏の甲子園への予選会で使用されます。なので明日からは駐車場もいっぱいになってしまうので大会が終了するまでしばらく来ることはできません。

さて今朝の練習ですが、ジョグで１．３ｋｍ、その後周回コースを１周＋５０ｍで合計１ｋｍを全力走。でもさすがのＴくんも昨夜の疲れからか今朝は４分丁度のタイムで私は４分３秒でした。（最大心拍数１６５、平均心拍数１４０）
次に野球場の回り約５００ｍをジョグして、今度はこの約５００ｍでの全力走。５００は私が１分５１秒で先着、（最大心拍数１６５、平均心拍数１４７）、Ｔくんは２分丁度。最後は１．３ｋｍを歩きとジョグで練習会は終了でした。

隣家解体

我家の隣はもう２０年近く空き家でした。持ち主は遠く鹿児島に居るそうなのですがほったらかしのままで庭木が伸び放題ジャングル状態でした。時々私が勝手に枝を切ったりしていたのです。

しかしこの土地を買う人が現れたのかどうか詳しいことは知りませんが、今週月曜日からこの廃屋の解体が始まりました。私は昼間会社へ行っていたので被害はありませんでしたが、終日家に居る家内はその騒音の凄まじさに大変だったようです。今朝は現場で使っているショベルカーの燃料補給を行っておりました。へぇーこんなとこ見るのは初めてです。

庭木も根こそぎ掘り起こしてトラックに積んでいます。もう少しで綺麗に整地されるでしょう。早ければ来週月曜日には解体工事は終了するそうです。来週は夜勤なので遅れると昼間寝れなくなってしまうので予定通り月曜日に終了して欲しいです。