2019年5月19日のブログ記事一覧-「介護もトライアスロンも楽しんで」

今日午前中にアップした記事で書きましたが、昨夜はまたまた飲み過ぎてしまい、今朝起きた時には二日酔い気味で頭が痛かったです。

なので午前中は大人しくしていて、トレーニングは午後から行いました。そして予定していた２０ｋｍ走ではなく、３本ローラー台を使ったバイク練習と短めのランニングに変更しました。

まずBCTです。そしてその後実家の２階でローラー台を使ったバイク練習でした。天気が良いのでローラー台を庭に出しても良かったのですが、そこまでする元気はなかったです。でもバイクに乗ってしまえば今日もまた元気に気持ち良くペダルを回せました。

特にラスト３ｋｍぐらいはずっと時速３５ｋｍ以上で乗れていて気分良かったです。心拍数も最後高くなっていましたが、キツさは全くなかったです。

今日のデータです。

距離　２０．０ｋｍ、
タイム　３５分４１秒、
時速　最高３９．５ｋｍ/ｈ、平均３３．７ｋｍ/ｈ
心拍数　最高１７９ｂｐｍ、平均１３５ｂｐｍでした。

その後今度はランニングですが、バイクで大汗かいたので、走り出す前に水分補給を忘れずにしっかり行いました。

ランニングのデータです。

ランニングのペースは上がらなかったですが、心拍数の方も今日は低めで落ち着いていました。

今日出来なかった２０ｋｍ走は明日行うことにします。天気予報では午後から雨らしいですが、小雨程度らしいので走ることへの影響はないでしょう。

今月の距離計　ラン140.0km、スイム2.0km、バイク160.0km

2019年1-4月距離合計　ラン 783.0km、スイム15.50km、バイク613.0km
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
2017年の年間距離合計　ラン1,548.8km、スイム41.60km

昨日はトレーニングは行わず、１ヵ月位前からチケットを購入していた横浜F・マリノスvsウィッセル神戸の試合を友人と２人で観戦してきました。

新横浜にある日産スタジアムで午後２時３分キックオフの試合でしたが、まずまずの天候で暑くもなく寒くもなくて、スタジアムには４４２１０人という大観衆が集まりました。

普段は２万人台ぐらいの観客数だと思うのですが、昨日の神戸戦は、私もそうなのですが、神戸の元スペイン代表のイニエスタ、元ドイツ代表のポドルスキなどの名選手のプレーを一目見ようと集まったファン、サポーターが多かったのだと思います。

しかしこの二人は体調不良のようで試合に出ていなかったと言う、とても残念な現実があって、私もそうですが、皆ガッカリだったことと思います。

因みに私の長男はこの試合、ゴール裏のマリノスサポーター席の前列の方で試合前からずっと飛び跳ねての応援をしておりました。試合前に「ここにいるよ」と写真をラインでお互い交換しあってました。

さて、試合は前半にマルコスジュニオールのゴールで先制したマリノスが後半も怒涛の攻撃で３点を奪い試合を決定付けました。マリノスファンの私や友人も大いに盛り上がってスタジアム全体も大盛り上がりでした。後半アディショナルタイムに神戸に１点を返されましたがマリノスの完勝と言っていいでしょう。

神戸は大物二人がいないし、走っていないし、でいい所がなかったですね。FWビジャの惜しいシュートなどもありましたが、これで７連敗と元気ないですね。

大金積んで大物外人助っ人を揃えてもチームとしての質が上がるとは必ずしも言えません。外の選手達が彼ら助っ人連中に頼り切っていて走ってなければチーム力は上がりませんよね。頑張って欲しいです。

試合後は横浜駅まで戻って駅近くの居酒屋さんでまたまた大酒飲んでしまいました。マリノスが勝って飲むペースも早かったです。

「介護もトライアスロンも楽しんで」