昨日バイト先で弁当を食べたあと、午後の収集業務のために事務所内で待機していたら携帯に母から電話が入りました。
何事かと思ったら、具合が悪くなり呂律も上手く回っていません。血圧が高くなっているようなことも言っていました。
母は９０歳と高齢で家ではこの時間９４歳の父と２人だけなのではっきりした様子が分からなかったのですが熱中症の可能性もあります。
夕方バイトが終わってからの対応では間に合わないかもしれないのでバイト先から１１９番連絡しました。
バイト先には事情を説明して帰宅することに。帰宅途中２回ほど救急隊員の方から連絡が入って掛かりつけの病院へ搬送してくれることになりました。
取り敢えず病院へ連れて行ってもらえることが分かりホッと一息です。その後自宅と実家にも寄って、母の保険証と診察券など持って搬送先の病院へ。
到着すると何と川崎市の救急車が停まっていました。川崎市内の患者さんが近くの病院で受け付けてもらえず大和市まで来たようです。ビックリでした。この時期熱中症の患者さんなどがとても多いのでしょうね。
母は処置室のベッドで横になり点滴受けていました。やはり血圧がかなり高くなっていたそうです。狭心症の持病もあるので早めの対応で良かったです。熱中症だと血液ドロドロになりますので狭心症で血管が細くなっている母はそのまま脳梗塞になり易いのです。
点滴終了後には血圧も正常範囲に落ち着いたとのことで今回は帰宅を許されました。帰宅後も元気なくベッドに横になっていましたが、１日経った今日はまた普段の母に戻っていたので安心できました。
こう暑い毎日だと就寝中もクーラー点けたり、また水分補給にも気を付けないと高齢者にはとても怖い夏となっています。皆さまも十分お気をつけていただきたいと思います。
さて、アルバイトがお休みの今朝は４時起床で、４時半から毎度のお地蔵さんコースで９ｋｍの朝ランしました。
気温は２７度でしたが曇り空でグッタリする程の暑さではありませんでした。それに北または西よりの風が２ｍ程度でしょうか吹いていて意識をしっかり持っていれば走りやすいと思えたかもしれません。
でも走っていれば大汗かいてペースが落ちてしまいますね。
今朝は２ｋｍ辺りで６分半/ｋｍまで上がってくれたのですが、その後は４ｋｍ手前からの上り坂を境に徐々にペースダウンでした。同時に心房細動がでて、心拍数も上下動を繰り返してしまい悪いパターンの朝でした。
しかし毎回これではイカンと思い、７ｋｍ過ぎからのラスト２ｋｍはまた頑張って６分半/ｋｍまで何とか挽回しました。このラスト２ｋｍでは北風が向かい風となってくれたので少しは走り易く感じたことも幸いしました。そして運良く心房細動も納まってくれて１３０ｂｐｍ前後で落ち着いていました。
今日のデータです。
心房細動が出ていた時は最高で１８７ｂｐｍまで上がっていましたが最後は落ち着いていたのでよしとします。
午後からは久し振りに実家の２階でＢＣＴと３本ローラー台でのバイク練習も行いました。７月２８日以来、今月初のバイク練習でした。
午後２時の時点で３４度、湿度が５４％でした。部屋のクーラー点けて、扇風機も廻した中での練習でしたが、しっかりたっぷり汗かきました。
久し振りだったので足が動くか心配していたのですが、かなり快調に回せました。
徐々にペースを上げていき、ラスト５ｋｍは３７～４０ｋｍ/ｈまで上げられて気持ち良かったです。
サイクルコンピューターのデータです。
距離 ２０．０ｋｍ、
タイム ３４分２１秒、
時速 最高４０．８ｋｍ/ｈ、平均３５．０ｋｍ/ｈ
心拍計のデータです。
今日は心拍数も徐々に上がってくれました。今日の様な感触で距離３０ｋｍ乗れると良いのですがね。次回トライです。
2020年8月の距離合計 ラン81.0km、スイム2.0km、バイク20.0km
2020年1-7月の距離合計 ラン859.0km、スイム13.5km、バイク1,722.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.70km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
2017年の年間距離合計 ラン1,548.8km、スイム41.6km
