今月は月間走行距離の目標を３００ｋｍとしていて、昨日までで１６０ｋｍ走っています。ギリギリ月間３００ｋｍペースで来ていますが、月に３００ｋｍ走るのはもう２年振りぐらいで久し振りのことになります。なので疲労や怪我が心配になっている面もあって、今日は思い切ってランニングは休むことにしました。
午前中は雨が残っていたり気温も一桁台でとても寒かったので走らなくて良かったと思っていますが、しかし身体を全く動かさないと言うのも嫌なのです。なので昼食後にスポーツクラブへ行って軽めにスイム１０００ｍだけ泳いできました。１２時半にクラブへ到着でしたが、プールはいつもの様に空いていて気持ち良く泳ぐことが出来ました。
一方、明日はトライアスロン仲間と３人での練習会があります。小田急線の町田駅に集合で恩田川沿いに住んでいるKちゃん宅をスタート地点として川下に向かって１時間ほど走りまた戻ってくる予定でいます。
こんな感じの川沿いの遊歩道を走ります。
練習会と言ってもゆっくりペースでおしゃべりしながらのジョグです。１６～１７ｋｍぐらいは走れるかな、と思っていますがメインはアフターランの飲み会です。走った後に町田駅周辺のどこか居酒屋さんで２時間程度飲む予定でいます。忘年会ですね。オミクロン株が流行り出したら飲み会どころではないでしょうから、駆け込み忘年会です。今年最後の飲み会になるでしょうから感染対策のしてあるお店で控え目に楽しんできたいと思っています。
2021年12月の距離合計 ラン160.0km、スイム5.5km、バイク110.0km
2021年1-11月の距離合計 ラン2,264.0km、スイム58.0km、バイク3,390.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
