カモミールで 癒しの時間を～♪

今日もあっという間の1日でしたが、

1日の終わりは、深～いリラックスに包まれて、穏やか～にしめたいものです～

それが、質の良い睡眠に繋がると、心地良い眠りの中、心身を休める事ができますね～

リラックスに良さそうな、ジャーマンカモミールとリンデンをメインに、少し甘みをプラスし、

より味わいながら、深～いリラックスを体感～

抽出は5分と、少し長めにしてみました～

見ているだけでも、自然の恵みの素晴らしさ、いとおしさを感じさせてくれる大好きなジャーマンカモミール

こんなに沢山の小さな花が集められ、それを楽しませていただいている事に感謝～

↑新たに5ｇのジャーマンカモミールを用意し、ティーを頂いた後、手浴をしました～

薔薇の花びらを浮かべたバスタイム・・・何とも優雅ですが、洗面器にジャーマンカモミールのドライハーブを浮かべた手浴も、なかなか贅沢な時間です～

両手首をつけ、リラックスタイム～

可愛い～お花がまとわりつき、贅沢なひととき。

少し冷めたら又少し湯を足す感じで、数分楽しみます～

それが終わってから、締めに、ラベンダーの精油を3滴入れて、熱い湯を足して、芳香浴しました～

さすが精油・・・、ダイレクトに感じる香りが拡散します～

ラベンダーの精油の優雅な香りを嗅ぐと、自然と頭に美しいパープルが浮かんで来ます～

 

色々な形で、1日の最後に、リラックス＆楽しむ事は、

次の日にも良い影響をもたらしてくれそう～

 

それはそうと、夜更かしをしないようにしないとね～（苦笑）～