暗証番号」2011-05-31 | 心の体験的日記

かなりの数の暗証番号を使っている
ここのところ、問題は発生していない

ただ、銀行では、しつこく、暗証番号の変更を求めてくる
面倒なので、２つの番号を使いまわしている
一つでだめならもう一つで
というやりかた
だいたいうまくいっている
それにしても、銀行の番号、変えないで事故になったら
変えないことの責任を問われるのだろうか

誤発注が相次ぐ

①ノンアルビールのつもりで24缶

②500ミリリットルの水のつもりが2リットル12本

それほどの実害はない。

でもとんでもない発注をしてしまう日も近そう。

心身一如 2011-05-11 | ポジティブ心理学

心身一如

2011-05-11 | ポジティブ心理学

人間は心臓の動きを自分の意思でコ

ントロールすることはできませんが、呼

吸は意識的に変えることができます。深

呼吸すると落ち着いていくように、ゆっ

くりめのウォーキングで呼吸を規則的に

すると気持ちは穏やかになります。逆に、

意識的に歩くスピードを上げると気持ち

もハイテンションに。

このように、気持ちが落ち込んでいる

なあというときには、ウォーキングやス

トレッチをして気持ちをコントロールす

る練習をしてみましょう。軽い運動は、

からだの健康づくりの基本でもありま

す。ぜひトライしてみてください。

朝7時半。曇天、無風。かかとが痛い。今日は、大谷さんはないよなー。何をして時間つぶしをしようかなー