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ユーモアで心を元気にするコツ

2015-11-24 | ポジティブ心理学
ユーモアで心を元気にするコツ
① 相手の興味、関心、そして、知識に配慮する
こんなユーモア、いかがでしょうか。
「アメリカの家庭で、日本製の電球が切れたので電話した。何人の日本人がくるか。
答 3人。一人が日本製であることを確かめ、1人が電球を交換し、一人が切れた電球を輸出する。」(早坂隆「世界の日本人ジョーク集」中公新書ラクレ)
これがユーモアになるのは、あなたに日本人の国民性の典型についての知識(固定観念)があればこそです。それを顕在化し誇張することで笑いを誘います。
あまりに、当たり前すぎるのもジョークになりません。また、相手に興味、関心がないもの、解釈するための知識のないものは、座を白けさせるだけです。
 ユーモア精神の中にある、この周り志向注目してください。
② おかしさ、おもしろさを志向する
 ユーモアねたは、やはりそれなりに日頃から収集することを心がける必要があります。まずは、心をオープンにして、おかしいこと、おもしろいこと探しをする習慣が必要です。
 落語家、お笑いタレントをみていて感心するのは、実に豊富なユーモアねたを持っていることです。それなりの努力をしているのだと思います。
その努力は、副産物として、周りと自分をポジティブに見させてくれることにもなります。
③ ユーモアを受け入れる雰囲気を作る
 あなた自身がユーモア発信者であること、あるいは、あなた自身、ユーモアを受け入れる人であることを回りにわかってもらうことも大事です。
 そして、さらに、あなたの周りも、ユーモアを発する、あるいはそれを許す雰囲気になってもらう必要もあります。ともすると、まじめさと格式を重視する日本文化のなかでは、これは、なかなか難しいところがありますが、あなたが率先してそういう雰囲気を作り出すこともあってよいと思います。
 たとえば、あなたがユーモア発信源になる心意気に加えて、相手が笑わそうとする心意気には即応するようにする。あるいは、ちょっとしたおもしろグッズ、元気グッズを自分の身の回りに置いておくなんてことも雰囲気つくりには効果があると思います。
④茶化し、ひやかしねたは厳禁
綾小路きみまろの中高年女性を素材にしたこけネタ。こけにされた女性から大うけ。でも、これは誰もができることではありません。きみまろ芸だからこそ笑いがとれるのです。
人を茶化す、あるいはこけにするユーモアは、やめておいたほうが無難です。相手が傷ついてしまうことがあるからです。とりわけ、女性ねたは、セクハラにもなってしまうこともありますので、たとえ酒席であっても慎んだほうがよいと思います。





メールで仕事をする人

2015-11-24 | 社会
メールで仕事をする人
メールは大好きなので、
メールでできる仕事はメールですます。
メールの機能の充実もそれを支援してくれる。

問題は、そういう仕事のスタイルをとらない人、
あるいはメールが嫌いな人、
あるいは文章化するのが苦手な人などがいること。
たとえば、5人の会議をメールでしても、1人だけ返信なしという
ようなことが起こると、動かない。

なんでこんな便利なツールを使わないの?
と思うのは、メール好き人間の大いなる疑問。
自分に関しても、
Twitter,
Facebookをなぜ使わないのと問われると困る。
あれこれいったりきたりの面倒が嫌い。

メディア選好がこれから多メディア時代には、
何かと問題になるかも。



「自著本」エゴサーチ

2015-11-23 | 自分史

「自著本」エゴサーチ
失敗を「まあ、いいか」にする心の訓練(小学館文庫)
作家: 海保博之 雑誌・レーベル: 小学館文庫
ジャンル: ノベル・書籍 / 自己啓発 / ビジネス・経済書籍
巻数: 1巻 価格: 470円(税抜)
レビュー投稿数0件


人は間違いをおかすもの。そのたびにそれを失敗ととらえて落ちこむなんてつまらない。心の持ち方をちょっと変えてみれば、失敗も次に活かすことができる。2000年にノーベル化学賞を受賞した白川秀樹教授の発見は、大学院生の指示の取り間違いがきっかけだった。本書では、失敗とは何かを数々の図版を使って心理学的見地から解説。そして、失敗から学び、失敗を「成功の母」に変えるためのテクニックを、14のトレーニング法を交えながら伝授する。これを読めば、もう失敗を恐れない。失敗しても落ちこまない。



腰痛

2015-11-23 | 心の体験的日記
腰痛
ほぼ昔の痛さまで回復?してきた。
もうテニスもやりたい気持ちも出てきた。
2人の方から言われた。
「その年で、痛いからやめると、
どんどんからだがだめになる」と脅かされた。
それにしても、背骨のクッション?摩耗による痛みなのだから
痛みどめしか方法がないというのもねー
そろーりそろーりとやってみようと思う。



挨拶の終わりが難しい

2015-11-23 | わかりやすい表現
挨拶の終わりが難しい
・はなはだ簡単ですが、わたくしのーーーーのあいさつとさせていただきます。
・ご清聴、ありがとうございました。
・では、――にむけて一緒にがんばりましょう
・最後に、みなさまのご活躍を祈念して、――あいさつとします




高齢者サラリーマンが目立つ」通勤余話シリーズ

2015-11-22 | 社会
高齢者サラリーマンが目立つ」通勤余話シリーズ
朝6時39分の最寄駅までのバス。
常連の高齢者サラリーマン10名程度
いずれも精悍な顔と凛とした立居振舞
元気な高齢者の活用も、女性の活用に加えて大事

あれほど激しい運動をするサッカーでも
48歳かずが活躍する時代

高齢者、よぼよぼ、いたわり介護のイメージではなく
一億総活躍に貢献してもらうのもありかも
ただ、若者の邪魔にならないような配慮は必要
必要なくなったなーと感じたら即座に引くいさぎよさも必要



質問するには

2015-11-22 | わかりやすい表現
質問するには      
 質問するのは、わからないことがあるからです。わからないとは、自分の頭の中にある知識に結びつける(取り込む)ことができない情報があるからです
 それが質問につながるためには、さらに、
今ここでどう質問すればわかるのか判断ができなければなりません。
これは、かなり、高度な頭の働きの一つであるメタ認知能力が必要とされます。だから質問は、頭を元気にすることができるのです。

学校の建物

2015-11-22 | 教育
学校の建物
多くの私立学校は、わが大学も含めて、
今、競うかのように校舎が立派になっている。
先日、ぶらりと母校へ。
隣の付属小学校、国立である。
びっくり仰天するくらい古い。
それでも、入学したいという子供が押し寄せる。
教育は、中身。
それしてもねー、建物倒壊でもしたら、
行政怠慢のそしりを受けないかー



現場さえちゃんとしていれば」名言の心理学

2015-11-21 | 名言の心理学
現場さえちゃんとしていれば、経営者や管理職なんかいなくても高品質な製品はできます(笠木恵司ブログ<<大学教育トップブログ、おすすめです)
@@@
まったく同感。
現場力の劣化が今の日本では至るところにみられる。
やや面倒なのは、高学歴化がますます現場人間の層を減らし、
結果として質も劣化させているようなところがある。
これを高等職業学校(大学)のようなさらなる高等教育機関を設置して
解決しようとする動きもある。
高等教育機関が、これまでだったら、
たたき上げで現場力を身に着ける層を
奪ってしまっているようなところがあるのだ。

文字のコントラストも問題

2015-11-21 | 心の体験的日記
文字のコントラストも問題
文庫本は字も小さい
老眼ではとても読みにくい
さらに、コントラストの低いので
ますます読みにくい

ワープロなどは、ゴシック体(太字)を使うようにしているが、
そのまま印刷するとやや大げさな印刷になる



心理実験法」講義ノートより

2015-11-21 | 心理学辞典
●実験法のねらい
 原因(独立変数)と結果(従属変数)の関係を明らかにすること。
●実験法のやり方
①仮説を独立変数と従属変数の関係に表現する。
 例 新しい食器の形態は、食事満足度を高めるか
   (独立変数)   (従属変数)
②独立変数を操作する
 例 新しい食器で食事をする群(実験群)
   従来の食器で食事をする群(統制群,対照 
   群)それぞれに、ランダムに(無作為に)
   20名ずつ割り当てる。
③食器以外の要因(交絡要因)を統制する
  例 食器の形態以外の要因ーー重さ 色 種類
    などは両群で同じにしておく。
④従属変数を計測する
  例 食事満足度を5段階の評定法で尋ねる。
      残した量を測る
⑤実験群と統制群の満足度データを比較する
⑤統計的検定(両群の平均値間の差は、統計的に有意か)
 例 t-検定を行い、この差が、偶然による差
   とはみなせないなら、5%(または1%)
   水準で統計的に有意と判定
⑥結論として、仮説は、統計的に検証された。
⑦どうして、仮説が検証できたか(できなかったか)を考察



知らなかったなーシリーズ

2015-11-21 | 心の体験的日記
知らなかったなーシリーズ
補聴器の電池
すぐになくなるので、
使わないとき<<月に2,3度、小さい会議のときなどにしか使わない
は、電池を外しておいた。
先日、機器の点検の際、電池の出し入れが面倒で
といったら、
この電池は、台紙からはがしたら
<<直径3ミリくらいのサイズで、10個がセットになって台紙に張り付けてある
電池を消耗するようになっているとのこと。
これで納得がいった。
今一つ、性能が悪かったのだが、それは電池切れだったのだ。
買ってからすでに5年くらいはたつのに、初めて知った!!



プラ缶

2015-11-21 | 社会
プラ缶
ごみの分別カテゴリの一つ。
プラスチック と 缶
と解釈して、たまった缶を出した。
そうなる予感はあったし、以前にも失敗したような覚えがある。
そして、予感通り。
でも自分だけではなかった。
夕方みにいくと
3つの袋が置き去りになっていた。
それにしても、プラ缶ってどんなごみなんだろう?