2週間ぶりの≪かんたんアクア≫に参加しました。
前半は手をしっかり伸ばします。脇もゆったり伸ばします。
後半は足を伸ばしたりチジメたり、全身の筋肉をしっかり伸ばした感じです。
いいなぁ私にはやっぱりこれが一番です。 
友人が先日送った”クラス会の決算と写真”のお礼に訪ねてくれました。
中央公民館長町館で月に一回の"コーラスがあった帰りだそうです。 
彼女はスクーター型のバイクに乗っています。
彼女の家はホントの山の上にありますので買い物などすると人力ではタイヘンなのです。
我が家からの帰りは５０ｍほどの通行禁止区間があって大回りして駅前からでなければ帰れません。
”じゃぁねサイナラ”と言って車道で走りやすい道路までは、歩道をウンコラと引っ張って行かねばなりません。
図体の大きいバイクを物慣れた様子で押しながら帰って行きました。
もう一人の友人も先日腰椎のボルトを入れる手術をしたのにバイクに乗っています。
しかも入院中に動かさなかったらダメになったとかで、新車のバイクです。
『腰のボルトゆるむよ～～』なんて脅かしていたけれど、車も運転するのですが、仕事上小回りの利く"自家用車"はバイクが一番です。 
今日もいい天気に恵まれて、近くに住む体の不自由な方が一人で電動車椅子によっかかりながら、散歩か用事か歩道を移動してゆきました。
私ももう少ししたら"一人乗りの自家用車”つまり≪セニアカー≫が欲しくなるだろうなぁと思っています。
今日も耳鼻科で吸入をしてきました。
耳鼻科のティッシュボックスは"ウルトラマン"だった
シュワッチ 
