暖かいけど朝から荒れた一日だった。
今年最後の”平日営業”プールへ行く。
１０時メンバーが誰もいない。
化粧室も静か。
でも頑張ってプールへ入り鍼灸院の先生に言われて≪両腕を曲げて大きく振りバランスよく歩く≫に挑戦して３０分して帰って来た。
「日経PLUSⅠ」
なんでもランキング
『効果があった生活防衛術』 
物価の上昇や景気の後退に伴い、家計のやりくりが厳しくなった２００８年。日経モニターに聞いた生活防衛術
①日用品もカード払いにしてポイントを電子マネーに変換
（交通費や携帯の機種変更に使用。） ②電源をこまめに切り、電気代を節約
（炊飯器や家電製品はこまめにコンセントを抜き、温水便座は仕様が終わるたびに電源を切った） ③図書館を使い書籍台を抑える ④外食を控え自炊の回数を増やす。
その他ふ
ろの残り湯を使う水筒を持つ歩き飲料代の節約ゆっくり発進でエコ運転金券ショップで商品券などを安く購入車を控え歩きや自転車を使うビールを発泡酒や第３のビールにする 高速道路はETCを使用早朝・深夜など割引時間帯に通行 
クレジットカード払いを増やしポインをを溜めると、商品券などに交換できるので、いくら得したか具体的にわかる。
１０万円利用で１万２０００円が貯まるんだって。
この記事を見たら、やっぱりポイントのつくスーパーへ行こうと改めて思った。 
昨日の日曜日にポイントのたまってもらった５００円券と、平日買い物をした時にもらった１００円券が７枚皆で１２００円も値段を引いてもらった。
今日も行ったら、"パンパカパーン"で５００円券が出た。それに平日割引券が２００円分。
味をしめてまたに日曜日に出かけそうだな。
