生活が少しずつ元に戻り、今日は体の動きに特化したヨガのレッスンに午前中に行きました。
初めてのプログラムだったので、早く行かなくてはと思っていたのですが、時間を
勘違いして、１時間も早く着いてしまいました。それで近くの自然教育園を時間がある限り
散歩することにしました。朝の公園の中は気持ちのいい空気です。中に入るとすぐ鳥の声が
いろいろして、上を見上げてみます。
今はいろいろな実を見ることができる季節で花はほとんどありません。
予定していなかったので壊れかけのスマホで撮っています。
ヤブコウジ
シロミノマンリョウ
先ほど、この辺で立ち止まっていた人がいたので、何があるのかキョロキョロしました。
上を見たら、カラスザンショウらしい・・・
足元にカラスザンショウの実が落ちていました。
今日の出会いはアオジちゃんでした。
全く飛び立つ様子もなく、道端にじっとしているアオジ。
どうかしたのかしらと心配になりました。
近くに来たレンズを持っている人にどこか具合が悪いのかしら？と話しかけました。
後から来た人からこの辺に人懐っこいアオジが出ると聞きました。
かわいい目をしていて、目が合っちゃいました。
しばらく遊んでくれましたが、人が増えてきたので飛んで行ってしまいました。
ひょうたん池のすぐ手前でしたが、時間が無くなってきてしまったのでここで引き返しました。
朝の自然園はとても気持ちがよく、ポツポツ朝散歩をしているに人に会いました。
この後のヨガスタジオでは「動きの仕組みを考えるピラティス」で
頭頸部で首の動きが中心でした。
これからもヨガに行くときは自然教育園の散歩も取り入れたら楽しいですね。
森林浴ができてそれだけでも気分がすっきりします。雑音は避けて、自然の声だけ
聞いていたい。
それでも帰り道、家の近くのバス通りの街路樹にシジュウカラが来ていて、きれいな声
で鳴いていて見上げて探してみました。公園でもなくこんな雑踏にも来るのだと
驚きました。
Jan.13 2023 Institute for Nature Study, Shirokane
