竹輪のチリソース(竹輪、大根、ニンジン、シメジ、九条ネギ、ニンニク、生姜、鷹の爪)
バナナ・プディング(バナナ、牛乳、卵)
モヤシのナムル
コールスローサラダ(キャベツ)



なんでもかんでも、チリソースで絡めた。「エビチリ」の雑多バージョン。
そして残っていたバナナを使って、「プディング」なんて、カッチョ良くしたが、要は、「茶碗蒸し」のバナナ・バージョン。
だが、どちらも結構イケていた。
健康診断の結果が届いた。またも、三年前と同じく、体重はほぼ変わらないのに、胴回りが6センチ増。これは、三年前に知ったのだが、計測間違いではなく、筋肉の方が脂肪よりも重いので、筋肉ではなく、脂肪になったってこと。
いかんなあ。日課だったウォーキングを、このところ、毎日は行えなくなっていたのが原因だろう。
その前に、食べ過ぎもあるけれど(笑)。
体重よりも胴回りが気になる、健康診断である。
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なんでもかんでも、チリソースで絡めた。「エビチリ」の雑多バージョン。
そして残っていたバナナを使って、「プディング」なんて、カッチョ良くしたが、要は、「茶碗蒸し」のバナナ・バージョン。
だが、どちらも結構イケていた。
健康診断の結果が届いた。またも、三年前と同じく、体重はほぼ変わらないのに、胴回りが6センチ増。これは、三年前に知ったのだが、計測間違いではなく、筋肉の方が脂肪よりも重いので、筋肉ではなく、脂肪になったってこと。
いかんなあ。日課だったウォーキングを、このところ、毎日は行えなくなっていたのが原因だろう。
その前に、食べ過ぎもあるけれど(笑)。
体重よりも胴回りが気になる、健康診断である。
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