マフィン・サンドイッチ
（明太子サラダ“レトルト”、キュウリ、ロースハム、目玉焼き、スライスチーズ、
味噌カツ“冷凍食品”）
コールスローサラダ（キャベツ）
昼食時間が、まともに、取れそうにもなかったので、「サンドイッチ」を作り置き。そういやあ、脱パン宣言をしたような、しないような…。
健康診断も終わったし、まっ、良いか！ 脱パンを実行しなかったせいか否かは、定かでは二が、体重は変わらず、胴回り5センチ増えていた。近頃、体重よりもむしろ、胴回りの方が、気になるのさ。
そんな訳で、近頃食べていた朝食。誰のどの口が、脱パンと言った。ってな話し。
カニカマ・サンドイッチ（カニカマ、大根のなます）
白身魚の炒り卵サンドイッチ（白身魚、卵、キュウリ）
ローストビーフ・サンドイッチ（ローストビーフ、キュウリ）
酢キャベツとハムのサンドイッチ（ロースハム、キャベツ）
バナナとキュウリのバゲット・サンドイッチ
キウイとロースハムのバゲット・サンドイッチ
（明太子サラダ“レトルト”、キュウリ、ロースハム、目玉焼き、スライスチーズ、
味噌カツ“冷凍食品”）
コールスローサラダ（キャベツ）
昼食時間が、まともに、取れそうにもなかったので、「サンドイッチ」を作り置き。そういやあ、脱パン宣言をしたような、しないような…。
健康診断も終わったし、まっ、良いか！ 脱パンを実行しなかったせいか否かは、定かでは二が、体重は変わらず、胴回り5センチ増えていた。近頃、体重よりもむしろ、胴回りの方が、気になるのさ。
そんな訳で、近頃食べていた朝食。誰のどの口が、脱パンと言った。ってな話し。
カニカマ・サンドイッチ（カニカマ、大根のなます）
白身魚の炒り卵サンドイッチ（白身魚、卵、キュウリ）
ローストビーフ・サンドイッチ（ローストビーフ、キュウリ）
酢キャベツとハムのサンドイッチ（ロースハム、キャベツ）
バナナとキュウリのバゲット・サンドイッチ
キウイとロースハムのバゲット・サンドイッチ
