正月明けから取り組んだダイエット、名づけて「チームマイ
ナス6%」
正月明けで驚くほど増加していた体重を、3月末までに3年
前の体重まで戻そうとがんばった訳ですな。
結果的に最終日である31日は、マイナス5.4%でした。
最終日に達成は出来ませんでしたが、3月中旬には4日間マ
イナス6%を達成できました。
便通と食事による変動が大きいので、5日間移動平均をとっ
たグラフがこれ!
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まあまあ、順調に減ったことがわかります。
「これで終了」と思ったのですが、かみさんに「やめるんだ~」
と言われたので・・・
年末までにマイナス10%を目指します。
あくまで「目指す!」ですよ。
というか、記録をとって、リバウンドしないことを目指
します。