【今夜のメニュー】
ししゃものフライ 肉餃子（チルド） ほうれん草のおひたし きゅうりと玉ねぎのサラダ（生姜ドレッシング） 和風キムチ 味噌汁（油揚げ・玉ねぎ・茄子） 鶏おこわ（もち米・市販の「素」を使用・しめじをプラス） 柿今日は昨日の嵐がウソのように、朝から良いお天気になりました
でも暑くはなく、少しひんやりとしてましたよ。
ベネッセの・・・今日は私の名前で１通届きました.
これで３人分だわ～
【今夜のメニュー】
ししゃものフライ 肉餃子（チルド） ほうれん草のおひたし きゅうりと玉ねぎのサラダ（生姜ドレッシング） 和風キムチ 味噌汁（油揚げ・玉ねぎ・茄子） 鶏おこわ（もち米・市販の「素」を使用・しめじをプラス） 柿今日は昨日の嵐がウソのように、朝から良いお天気になりました
でも暑くはなく、少しひんやりとしてましたよ。
ベネッセの・・・今日は私の名前で１通届きました.
これで３人分だわ～
【今夜のメニュー】
豚冷しゃぶサラダ春雨入り（豚肉・キャベツ・きゅうり・玉ねぎ・豆苗・緑豆春雨・粉チーズ … ） ゴーヤと海老のかき揚げ（お塩で） 豆腐 味噌汁（春菊・ネギ・油揚げ） ごはん台風１９号・・・こちらは物凄い暴風雨でした
今日の１４時頃～１８時頃が特に激しかったです。
家の外回りの確認はまだできていませんが、
大きな被害はなかったと思うのでホッとしています。
今頃になって送られて来ました
２人分です。
【今夜のメニュー】
お好み焼き（豚肉・キャベツ・長芋・揚げ玉・チーズ・卵 … ） 柿 ビール（パパ）・チューハイ（私と娘で分けました）
夕方、パパとお買い物に行ったら、
「お好み焼きが食べたい！」・・・と言うので豚肉とキャベツを買って作りました。
あとの材料は買わなくても家にあったので～
ボリュームたっぷりなのでこれだけで十分でした。
◎エクストラコールドホルダー２個セット（アサヒビール）
パパが夏に飲んでいた「アサヒスーパードライ」のパッケージに
当たりハガキがあったので送ったら・・・コレが届きました。
何だかよくわからないものだけどまぁいいか～。
当選人数は30,000名です。
【今夜のメニュー】
和風おろしおからハンバーグ（合挽きミンチ・華おから・大根おろし・すだち … ） キャベツ・豆苗 牡蠣の燻製 ピーマンのおかか醤油炒め 野菜とたまごの中華スープ（白菜・玉ねぎ・オクラ・豆苗・卵・ウインナー） ごはん 柿
今夜はヘルシーなおから入りハンバーグでした。
おからはいつもの「華おから」です。
そして、大根おろし＋すだち醤油でさらにヘルシー
美味しかったです
【今夜のメニュー】
阿波尾鶏手羽元のタンドリーチキン風フライドチキン 白ゴーヤとツナのサラダ チンゲン菜のおひたし キャベツ チキンのブラウンシチュー（一昨日の残り） 栗入りお赤飯（義母作） 柿タイトル、長いですね
今夜は気分を変えてワンプレートにしてみました♪
パパはおかずのみのワンプレートに。
白ゴーヤはご近所さんから頂いたもの。
栗入りお赤飯は予定外でしたが、ごはんを炊く前だったのでよかったです。
【今夜のメニュー】
秋刀魚の塩焼き 大根おろし ゴーヤのごま味噌マヨサラダ 茄子・オクラ・もやしのにんにく醤油炒め 豆腐（おとうふ工房いしかわの「究極のきぬ」です） ごはん 柿秋刀魚は北海道産の特大サイズのものです
あ～美味しかった～♪
【今夜のメニュー】
チキンのブラウンシチュー（鶏むね肉・じゃがいも・玉ねぎ・人参・マッシュルーム・えんどう豆） 空芯菜と京揚げのだし醤油炒め メガカツ まぐろの佃煮 ごはん スイートパインブラウンシチューですが、牛肉ではなく鶏肉（しかも、むね肉）を使ってみました
我が家ではホワイトシチューの時は鶏肉より豚肉を使った方が好評です。
「えごま油」を買いました♪
数年前までは、切らさないよう常に何本かストックしていたのですが・・・
最近は買っていなかったので久し振り～
このメーカーのは初めてです。
【今夜のメニュー】
ささみの塩レモン焼き トロカレイと白菜と椎茸のタジン蒸し（すだちポン酢） 柿と大根のごまサラダ 白花豆 野菜のスパイス炒め（茄子・玉ねぎ・ジャンボ青唐辛子・椎茸） ←昨夜の残り ごはん
タジン蒸しにはシリコンのタジン鍋を使いました。 レンチンなので簡単ヘルシー♪
【今夜のメニュー】
砂肝の唐揚げ ゴーヤとツナのサラダ（ゴーヤ・ツナ・玉ねぎ・コーン） 野菜のスパイス炒め（茄子・玉ねぎ・ジャンボ青唐辛子・椎茸） 白花豆 まぐろの佃煮（頂き物） ごはん今日は、午前中はまだ風が強く吹いていましたが、午後からはお天気も回復して暑くなりました。
今回の台風、こちらも風雨は強かったですが、特に被害もなくホッとしました。
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