自分の考えを伝える力２５

６月２５日（木）　　起床４時４５分　　雨　　気温２０度




今日は勤務ＯＦＦ！！
起床時と共に緊急地震速報でびっくりしたぁ！！
震源は千葉県東方沖らしい。近いだけに恐かった！

朝から雨ザーザーでウォーキングはできず。
午前中は家で大人しくしている。
ドラムの練習は短時間でも（１０分程度）毎日行っているので
そろそろメンバー全員で合同練習をしたいけれどまだコロナがこんな状態では当分むずかしいだろうなぁ！
ひょっとすると今年は無理かもなぁ。
まっ、その分個人的な基礎練習でカバーしよう。(^^)/

お昼少し前に雨も止んでお昼ご飯を求めて「スタ丼」へ。
コロナ自粛中はこの手のものをガッツリと食べていなかったので久しぶりに肉をドーンと！！(笑)
微妙にニンニクが効いているので名前の通りスタミナ満点である。もう夕飯はいらない。ｗｗ


体重は変わらず。


ベランダで育てている鉢植え軍団がこの時季は綺麗に咲いている。
特に日々草はハイポネックスを点してからは花付きがイイ感じだ。（写真なし！）
ブーゲンビリアも新しい葉や芽が出始めだした。もう少し気温が上がればイイ感じになると思う。

６月もあと僅かだ。
気がつきゃ今年も半分が過ぎようとしているが、コロナ禍で2020年の前半は光陰矢の如し。←（こう言う時に使わないか！ｗｗ）
特に３月、４月、５月あたりは不要不急の外出も控えていたので余計に早く感じた。仕事場と家の往復だけだったように感じる。
まだまだ先の読めない事態だけに全てが手探りの世の中の動きなんだろうなぁ！
自分はこの愚ブログを細く長く続けて行くことにしよう。
旧ＭＳＮ時代からだとかれこれ１５年超になった。まさかここまで毎日続くとは思わなかった。(笑)
昔は数多く居たフォロワーも徐々に減り今では数名かぁ！ｗｗ
その中でも今でも個人的にお付き合いのある方も何名かいる。不思議なものだ。

現在２０時５５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

4400歩 3.0km 39s 138k

自分の考えを伝える力２４

６月２４日（水）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２２度




今日は勤務日！！
朝方は軽く小雨もあったけど、ほぼ一日を通して良い天候。(^^)/


お世話をしているアガパンサスも綺麗に咲いている。


体重も変わらず。



朝から晩までほぼ機械を使って草刈り！！（汗）
まっ、足場も良い所だし木陰なのでフィジカル的に辛くないのでイイ筋トレが出来た。(笑)
それでも６時間くらい機械を使っていると手に振動が残ってしまう。ちょっとした職業病か？！

仕事終わりの心地よい疲労感で帰宅。ビールがマイウーの今日この頃である。
このちょっとした楽しみが大きな幸せでもある。(^^)/

定額給付金も振り込まれてシメシメ！！
今月はインバーモーターの洗濯機を購入したのでこれで何とか支払いに回すことが出来る。ｗｗ
残った分で何か買おうかなぁ！！(^^)/

現在２１時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

11000歩 7.8km 1h48s 359k

自分の考えを伝える力２３

６月２３日（火）　　起床４時４５分　　曇り　　気温１９度




今日は勤務ＯＦＦ！！
ヒンヤリとした朝だ。
すぐに出も雨が降るとのことだったので速攻でウォーキングに出かけるも
案の定、１周目で降り始めてそのまま帰宅。
何だか昨日も同じような感じだった。


そのまましばらく引きこもって家でウダウダする。
しばらくパソコンで色々なサイトをみているとキターーーーーーーーーッでお馴染み、
偏頭痛の前触れ「閃輝暗点」発生。前回は６月９日だった。
速攻で「レルパックス」を飲んで午前９時台だったが布団に入ってしばらく横になっていた。
何だかんだで２時間くらい寝ていた。その後、久しぶりに重たい偏頭痛に悩まされる。
目の奥も痛くなるし、全体的に不調の波が来たようだ。それでもお腹は空く。(笑)

体重は微妙になってきた。ｗｗ


午後になってからまだ頭痛は残るけど、どうしてもカレーが食べたくて出かける。
そう言えば昨日もカレー焼きそばを食べたなぁ！カレー中毒かぁ？！(笑)
ココイチの「大人のスパイスカレー・ベジチキ」の１辛を食す。マイウー(^^)/


帰りは100均で園芸用品やら、


仕事用の作業靴の中敷きやら、


醤油スプレーボトル（不必要に塩分を摂取しないため！）やら、


これだけ買っても500円だから安心！！(笑)

往復ともバス！！偏頭痛の所為で歩く気がしなかった。

現在２１時１５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

7000歩 4.9km 1h1s 220k out1w

自分の考えを伝える力２２

６月２２日（月）　　起床４時４５分　　曇り　　気温２１度




今日は勤務ＯＦＦ！！
天気予報では雨になるとのことなのでいつも通りに早めにウォーキング開始。
２周目でパラパラと降ってきたのでそのまま引き上げる。
その後土砂降り状態になる。




体重は変わらず。




お昼少し前に繁華街で昼食。
カレー焼きそば！！


ずーっと雨だったので往復ともバス。
今日は摂取カロリーが多い。夕飯として家で食べたコンビニのお寿司が余分だった感じ。
何となくお腹が気持ち悪い。ｗｗ

現在２２時２５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

10000歩 7.5km 1h31s 333k 2w

自分の考えを伝える力２１

６月２１日（日）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２２度




今日は勤務日！
朝方は比較的湿度も低くて爽やかである。

近所の建物。取り壊しか？


で、出勤時間になり家を出るとポツポツと雨！
何となくヤバそうなので傘を持って出かける。
やはり途中でさすハメに。

出社１時間後くらいからまさかのバケツをひっくり返したような大雨に。
その中をカッパを着て本日の業務がスタート。
もうそこらじゅう池・池・池！！ビックリしたなぁ！もう。


その後は曇りで微妙な天候。
そんな中バリバリと草刈り。
何となく疲れた。

帰宅時間はちょうど部分日食だったが、雲が暑く残念ながら観ることはできなかった。
次の日食は３年後の2023年４月２０日。その次は2030年６月１日。それまでこのブログは続いているだろうか？(笑)


体重は変わらず。



夕飯は家でマッタリとＴＶを観ながら過ごす。

現在２０時５０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

13000歩 9.6km 2h20s 451k