今日で２○歳！

今日はジムでトレーニングの日でした。
これからお花見なので、早めの更新です。
メニューは
　・準備体操＆ランニング
　・レッグカール　１０回×４
　・ハイプーリー　１０回×４
　・背筋　１０回×３
　・ベンチプレス　１０回×３
　・レッグプレス　１０回×２
　・ヒップアブダクション＆アダクション
でした。
体脂肪率を測る際に年齢を入力するんですが、そのときになって気づきました。
そうか、また一つ歳をとったんだった…
いえいえまだまだこれからですって。

先日の神奈川アマは惨敗でしたが、気を取り直してトレーニング再開です。
次の目標は今月２２日にある地元の陸上記録会です。
今年一本目の１００ｍです。
自分がどれだけ走れる状態にあるのか確認してこようと思います。
もちろん記録は狙っていきますが、とりあえずケガをしないようにと。
それでは。