フル活動

今日は朝からよく動きました。
早朝は打ちっ放しの練習場でひたすら打ち込み。
最近、本格的に左打ちを始めたんですが、ようやく当たるようになってきました。
以前はゴロしか出ませんでしたが…７番アイアンで８０ヤードくらいはいくようになりました。
右打ちと違って余計な力が入らない分、いい感じです。
その後はバッティングセンターで少し打ってから帰宅しました。

昼食後は上半身のトレーニングでした。
メニューは
　・ベンチプレス　10×1 (30kg)、10×1 (45kg)、10×1 (55kg)、4×1 (65kg)
　・ショルダープレス　10×1 (5kg)、10×2 (10kg)
　・トライセプスキックバック　10×1 (5kg)、10×1 (7kg)、10×1 (10kg)
　・ダンベルカール  10×1 (10kg)、10×1 (12kg)、10×1 (15kg)
でした。
久々にほぼフルのメニューをやりましたが、さすがにちょっときつかったです。
こんな感じで冬はひたすら地力をつけようと思います。
それでは。