準備完了

今日も夕食前に陸上競技場に行きました。
メニューは
　・ジョグ＆準備体操
　・基本動作各種
　・流し　５０ｍ×３
　・快調走　８０ｍ×４
　・加速走（２０ｍ＋４０ｍ）×１
　・スタート練習
　・１００ｍ×１
でした。
試合前にじっくりと時間をかけて走りこむのはこれが最後かも知れません。
出来れば平日にもう一回走りたいんですが、仕事もありますし出来るかどうか…
ただ、今回はほぼ自分の予定通りに準備をすることが出来ました。
春先に痛めた右ハムストリングももう大丈夫ですし、
後はうまく試合にピークを持っていけるかどうかですね。
当日は天気も良さそうですし、今年の締めくくりとしていい走りが出来るようにがんばります。
それでは。