低く、低く、もっと低く！

今日は夜から陸上競技場へ行きました。
メニューは
  ・ジョグ＆準備体操
  ・基本動作各種
  ・流し　50m×3
  ・快調走　80m×4
  ・加速走　80m×2
  ・100m×1
  ・もも上げ　15秒×3
  ・フォーム確認
でした。
この前の記録会では中間疾走でスピードに乗れなかったんですが、
体が早く起き上がってしまったのが原因かなと今日気づきました。
以前よりスタートが改善されてスピードが出せるようになった分、体が起き上がる力も強くなったようです。
そこでもう少し踏ん張って低い姿勢を保てればさらに加速出来るんですが…
耐え切れずに体が起き上がった結果、イマイチスピードに乗り切れなかったという感じですかね。
逆に言うとそれだけスタートは良くなったということですから、悲観することはありません。
そこで今日はとにかく「低く、低く」と意識して走ったんですが、
予想通りいい感じでスピードに乗ることが出来ました。
不思議と右ハムも痛まなかったんですよね。
スピードが出て足も痛くなければまさに一石二鳥（笑）
この感じを忘れないように練習を続けていこうと思います。
それでは。