下がりっぱなし？

今日は上半身のトレーニングでした。
メニューは
  ・ベンチプレス　10×1 (30kg)、10×1 (45kg)、10×1 (55kg)、10×1 (45kg)
  ・ショルダープレス　10×1 (5kg)、10×2 (10kg)
  ・トライセプスキックバック 　10×1 (5kg)、10×1 (7kg)、10×1 (10kg)
  ・ダンベルカール  10×1 (10kg)、10×1 (12kg)、10×1 (15kg)
でした。
どうにもダメです（涙）
今日は特にダメでしたね。
いつもならトレーニングをしているうちに脈拍が上がって、体温が上がって、気持ちも上がってくるんですが…
今日は下がりっぱなしというか、全然力もやる気も湧いてきませんでした。
疲れがたまっていて、全力を出し切れていないのかも知れませんね。
実際ベンチプレスは65kgが挙がる気すら起こらなかったのでやめておきました。
こういう日は全くやらない方がいいのか、とりあえず出来るところまでやっておくべきなのか、
判断しかねますね。。。
そんな感じでなんだか気持ち悪いまま終わってしまいました。
今は我慢の時期かも知れませんね。
幸い走る方は調子がいいので明日は休養に充てて明後日の試合に臨みたいと思います。
それでは。