今朝は野球の練習が雨で中止になってしまったので、打ちっ放しの練習場に行きました。
午後になっても天気はイマイチで、風が強く寒かったので競技場には行きませんでした。
他にもやることがいろいろあって、気付いたら夕方になっていましたね。
夕食後に筋トレをしました。
メニューは
・レッグエクステンション 10×1 (15kg)、10×1 (20kg)、10×1 (25kg)
・レッグカール 10×1 (25kg)、10×1 (35kg)、10×1 (45kg)
・スクワット 10×1 (30kg)、10×1 (45kg)、10×1 (55kg)、10×1 (65kg)
・四股踏み 10×3
・レッグストレッチャー
・ストレッチポール
でした。
今週は平日の疲れもあったので、今日は運動を控えめにしました。
本当は走りたかったんですけどね…
三月はちょくちょく忙しくなるのでいい流れを作るのにちょっと苦労しそうです。
明日は地元の競技場が使えないので、
新横浜にある日産フィールド小机（日産スタジアムのサブトラック）に練習に行きます。
いい練習をしてきたいと思います。
それでは。