筋トレ記録

今日は朝から忙しく、夕食後にようやく時間が出来たので少しだけいつもの自体重トレをしました。
メニューは
　・腹筋　15×4
　・サイドレッグレイズ　15×3
　・四股踏み　10×3
でした。
今日は（も）記録だけ残して寝ます。
それでは。