明日からまた始まる

長かった年末年始の休みも今日で終わりです。
今回はよく食べた上にあまり運動出来なかったので（汗）
おそるおそる体組成を測ってみたところ…
体重はほとんど変わらず、体脂肪率が3%ほど上昇していました。
まずいですね（涙）
その代わりしっかり英気を養えたので、また明日からがんばります。
明日はジム、明後日は陸上競技場に行く予定です。
それでは。