今日は三連休の最後ということもあって遠出はせず、
買い物や部屋の掃除、明日からの用意をしたりして過ごしました。
夕食後には筋トレをしました。
メニューは
・腹筋 15×4
・サイドレッグレイズ 15×3
・四股踏み 10×3
・ダンベルショルダープレス 10×1 (5kg)、10×3 (10kg)
・ダンベルアームカール 10×3 (10kg)
・ストレッチポール
でした。
充実して良い三連休でした。
そして明日は待望のblurの日本武道館でのライブに行ってきます。
仕事が手に着くかどうか（笑）
それでは。