今日も暑かったですね…
日中の走り込みはちょっと厳しいですね。
夜は家で筋トレをしました。
メニューは
・腹筋 20×4
・腕立て伏せ 10×4
・ダンベルショルダープレス 10×4 (5kg)
・ダンベルアームカール 10×4 (10kg)
でした。
この暑さだとなかなか日中を有効に使えないのが残念です。
日本もこのまま熱帯になってしまうんですかね。
高校生の部活はどうしているんでしょうね？
僕らの学生時代と同じようにやっていたら確実に倒れると思うんですが…
ちょっと心配になってしまいます。
それでは。