筋トレ記録

今日は帰宅後に自宅で筋トレをしました。
メニューは
  ・腹筋　20×4
  ・サイドレッグレイズ　15×4
  ・腕立て伏せ　12×4
  ・ダンベルアームカール　10×4 (10kg)
  ・足首リハビリ
  ・ストレッチポール
でした。
新しい生活にも慣れてきて、日々のリズムも出来てきました。
後は足首が完治すれば言うことないのですが。。。
焦らずじっくりやっていくしかないですね。
それでは。