ここのところジムに行く時間が取れず、ウェイトトレーニングがなかなか出来ません。
年間パスも元を取れそうにないので、解約出来ればした方がいいかなと思っています。
これはピンチだ！と最初は思っていましたが、
自宅で出来る自体重やダンベルを使ったトレーニングを工夫して何とかやっています。
腹筋に関してはほぼ毎日やる習慣がついてかえって良かったと思います。
職場での懸垂もいい感じに習慣がついてきました。
小さな日々の積み重ねが記録に出てきてくれるようになればうれしいですね。
明日は仕事帰りに陸上競技場に行く予定です。
実に4か月ぶりにスパイクを履いてみようかなと思っています。
それでは。