今日は仕事帰りに陸上競技場の行きました。
スパイクは履いていませんが、ランニングシューズでほぼ全力で走れるまでは回復しました。
うれしい限りですね。
足首が返り過ぎてしまうと痛みが多少あるのですが、逆にこれが走り方のチェックになりますね。
地面をしっかりとらえようとして接地した足が残り過ぎると足首が返ってしまうわけですが、
今回の怪我の原因もここにあるのではないかと考えています。
接地時間は出来るだけ短く、足音がしないような走りが理想ですね。
九月後半頃の試合になら何とか出られるかな…という感じなので、
そのあたりを目標にがんばってみようと思います。
それでは。