今日は仕事帰りに陸上競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ
・基本動作各種
・90m×4
・200m×3（ランニングシューズ） 28"5-29"6-28"8
・クールダウン
でした。
寒さのせいか朝から膝の調子が悪く、
競技場に向かう道すがらなぜかふくらはぎをつりそうになったりもして、
練習すべきかどうか迷いながら始めました。
ウォーミングアップを入念にやったところ、両者とも収まってくれたのですが、
大事を取ってスパイクは履かず、ゆっくりしたペースで練習しました。
体力的には全く物足りなかったのですが、こういう日もあっていいかなと思います。
帰りに歩く途中でまた同じような症状が出だしましたが、
やはり冷えが少なからず関係しているのかも知れません。
ここでけがをしては元も子もないので注意したいですね。
今シーズン初戦は4月9日（土）になりました。
今年から200mにも挑戦することにしたので、100mと200mの二種目にエントリーしました。
今からワクワクしています。
それでは。