師走以上だ…

今日のトレーニングは
　・懸垂　順手8×3、逆手8×3
　・バッティングセンター　2ゲーム
　・サイドレッグレイズ　15×左右×2×2
　・ダンベルアームカール　10×4 (10kg)
でした。
今週はジムや競技場に行く時間が取れそうにないため、
短時間で出来るトレーニングを毎日重ねようと思います。
正直、今月は師走よりずっと忙しいです…
やることが山積みの仕事をがんばりつつ、
シーズン開始に向けて体調も上げていくのは大変ですが、
何とか乗り切りたいと思います。
それでは。