夜は寒い…

今日はホテルの周辺でジョグ・基本動作・坂ダッシュをやりました。
夜はだいぶ寒くなってきました。
やはり少しでも体を動かしておくといいですね。
ホテルではサイドレッグレイズ15×左右×2×2とスクワット30×3だけやっておきました。
出張は明日の発表が山場なので、がんばりたいと思います。
それでは。