今日は仕事帰りに陸上競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ
・基本動作各種
・快調走 80m×3（ランニングシューズ）
・ビルドアップ 60m×2（スパイク）
・スタート練習 → 動画撮影
・100m×3（スパイク） 12"5-12"5-計測せず
・クールダウン
でした。
試合二日前なので、速い動きを集中してやりました。
スタートはだいぶいい感じになってきました。
ただ、やはりタイムは低迷しています。
本格的な練習再開からまだ間もないため仕方ないとは思いますが…
とりあえず明後日の試合はどのくらい走れるか様子見ですね。
それでは。