筋トレ記録

今日は筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ　15×3
　・腹筋　20×3
　・サイドブリッジ　40秒×左右×3
　・ダイアゴナル　10×左右×3
でした。
今週はずっと書類を書いていてさすがに嫌気が差してきましたが…
筋トレをすると頭がスッキリしますね。
それでは。